あ〜、心底疲れた...と思ったら緑茶の香りです。また不安や緊張している時は呼吸が浅くなり、不眠や体調不良が出ることも。そんな時は深呼吸を３回してみて下さい。深呼吸には自律神経を調整する働きがあり、自律神経の乱れを改善してくれます。 【本日のアロマ】緑茶。日本人に馴染みやすい爽やかな香りです。緑茶の深みのある香りは癒しの他に消臭と脂肪燃焼作用、カテキン作用によりユーカリ同様、空気清浄が得意の人気...