「首の下を冷やして楽々ダイエット♪」です。 背中の首下を冷やすと太りにくい。 体幹に近いので、ここが冷えると脳が体温が低下したと認識する。 すると身体が体温を上げようとし、脂肪が燃焼する。 シャワーなどで後ろの首下を冷やすと効果的。 ただし、長時間冷やすと肩こりの原因にも。5～10分程度で良い。 以上です。