気が付くと足先がひんやりと冷たくなってしまいませんか？ 当たり前になっていて、もはや気にしていないという方や、最近では男性でも足など末端が冷えている方が多い気がします スネや足の甲がガチガチになってしまって、ふくらはぎや足裏がだるんだるんになっているとリンパや血液のめぐりが悪くなって足先が冷えてしまいます筋肉のバランスを整えるために足指の体操をやっていきましょう カカトを着...