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08.12(六)【限定】 sticon 台中門市快閃優惠 sticon 只有上午9:00-12:00喔 sticon 炎炎夏日想運動卻總是熱到打退堂鼓,一出門就曬昏頭? 除了游泳、健身之外,你還需要多點不一樣的訓練! 從呼吸肌開始著手訓練,就算在家也能幫助呼吸(心肺)做耐力重力訓練,打造練習更深沉的呼吸模式,讓每一口吸、吐氣都更有效率! sticon 當日還有呼吸訓練課程講座唷 sticon 1.講座費用:NT$200/1人(上限10人) 2.贈品優惠:課程報名-享有活動禮贈品(運動腰帶+運動毛巾) 3.報名連結:https://goo.gl/8yjnfD 課程大綱: -什 ...See More
健氣家-台中體驗中心_室內運動輕享受.深呼吸訓練講座 docs.google.com 炎炎夏日想運動卻總是熱到打退堂鼓,一出門就曬昏頭? 除了游泳、健身之外,你還需要多點不一樣的訓練! 從呼吸肌開始著手訓練,就算在家也能幫助呼吸(心肺)做耐力重力訓練,打造練習更深沉的呼吸模式,讓每一口吸、吐氣都更有效率! 享受運動建立在平常必要的準備基礎 無論哪一種距離的跑步,呼吸節奏的掌控與呼吸肌耐力的強弱是決勝關鍵之一! 因為在跑步過程中,當呼吸出現窘迫、急促時,身體肌肉就會產生疲勞、四肢緊繃, 進而無法維持速度,更別提想加速! 『呼吸肌』則可以透過【重量】訓練讓功能更加強化,就像鍛鍊二頭肌使用啞鈴一樣!呼吸訓練主要透過於吸氣、吐氣過程中產生阻抗、阻力,直接針對深層核心呼吸肌群進行訓練...
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高雄市苓雅區新光路38號31樓之1
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捷運三多商圈站

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Phone 0800-092-808

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