各位有喝優酪乳的習慣嗎？要特別小心你喝下去的是健康還是熱量？ 優酪乳的熱量，先天就比牛奶高。 每100g，牛奶57仟卡，優酪乳62仟卡 原生初成的優酪乳，裡面富含高濃度的乳酸菌，菌在發酵的過程中，產生大量的「乳酸」，所以促使優酪乳的味覺是「酸味」。 原生優酪乳酸味多半過酸，不符合消費者的口感。 廠商為滿足市場消費者的口感，會添加一些香料、糖來調味。 經過調味過的優酪乳，就會變得好喝！ 【那...