【夏至養心曆】宜味淡 中醫養生觀念，清淡食物健脾胃：苦味食物 ▌☀️夏至養心，當個氣質優雅的美人兒吧 古代的《黃帝內經》告訴我們，夏天養生要晚睡早起，適度曬曬太陽，讓情緒維持穩定，順應季節調整自己的身心狀況。所以除了飲食，保持心情愉快也是美麗的秘訣！ 文華內湖中醫關心您