【📆台江漁人小日曆📆】 📣今天是24節氣的📣 小暑📣 「小暑一過，一日熱三分」 小暑時節氣溫高、濕氣重 ，注意降溫防暑, 天氣會愈來愈熱， 可以多吃養脾胃的食物清熱消暑、降火氣 ，少吃生冷、辛辣食物。 - 健脾胃的食物也有助於排濕氣，去除身體水分後，身體的熱氣也會跟著排出，達到消暑效果。 小暑期間建議可多吃這些食物: ✅黃色食物：芒果、地瓜、黃椒、金針菇、南瓜、玉米。 ✅滋陰食物...