お体トータルサポート 小南東洋治療院

GWが明け新たな週が始まりました。この頃から「五月病」というキーワードがちらほら見かけるようになります。今シーズンは特に天候も不順で、特に気温の差が大きく自律神経にも負担をかける気候となっているためメンタルにダメージを受ける方が多いのではないでしょうか?まずは生活リズムを戻しましょう!規則正しい睡眠時間、バランスのとれた食事、軽い運動、この3つが重要です。体調があんまり・・という方はこの3つを...

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