球速を上げたいならスクワットで体が前に倒れてはいけません🙅 球速を上げようとした時に下半身からの力を上手に体幹を通して腕につなげる必要があります しかしその時に体幹が前に倒れてしまうと力が上手く伝わりません それを修正するには壁スクワットがオススメです やり方は簡単 壁に向かって立ち手を壁に上げてスクワットをします そうすると自然と体が起きて修正できますのでぜひやってみてください...