並進速度を高めるチューブトレーニング 並進速度を高めると球速が向上します🤩 やり方 チューブを体に巻き付けて股関節を内旋させます そこからしっかり地面を押す動きである股関節伸展をして 元のポジションに戻ります お尻が燃える🔥感覚があれば良い感じです🙆 当施設は完全予約制で ⁡ 1人1人丁寧に対応出来るようにする為に1日8人限定ですのでよろしくお願い致します。 ⁡ ナオ...