全国大会へ向けてトレーニング🏋️ 11月に行われる全国大会に向けてトレーニング頑張ってます✌️ 当施設では中学生でもウエイトトレーニングを指導しています やはり上手い選手データを見ていくと筋力があります フォームや負荷設定注意して行えばトレーニング中でのケガは減りますし 筋力が強くなる事で自分を支える事ができるようになり プレー中のケガを予防する事が出来ます エース育成コース　...