GOODLUCK Anjo

こんにちは😊 GOODLUCK Anjo 石原です。 ここ最近、本当に天気がコロコロと変わりますね💦  梅雨明けから、この急な気温や気圧の変化でお疲れの方も少なくないと思います。 この夏を元気に乗り越える為にも、栄養バランスの取れた食事・質の良い睡眠・こまめな水分補給・エアコンの設定温度を下げ過ぎない・適度な運動・ストレスを溜めない・ちゃんと楽しむ時間を作るなど、気をつけながら過ごし...

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