影響孩子身高的因素，包含了遺傳、飲食、睡眠和運動 下面這些也都是生活中，干擾生長的小惡魔呦！ 🖤肥胖：脂肪細胞會分泌雌激素，導致性早熟，影響發育 🖤精製糖：易讓生長激素停止分泌 🖤吃宵夜：睡前吃宵夜也會干擾到生長激素 🖤油炸食物和速食：高脂肪的食物容易刺激雌激素分泌，有性早熟現象 高人一等神隊友💯 ❤長高營養要補充：攝取有效成份 ❤睡眠充足：掌握生長激素高峰期 ❤足夠運動：刺激腳底...