FREYJA三条店

こんにちは☀️ ここ最近、天気は良いですが、すっかり気温も下がってきましたね🙂 季節の変わり目で体調を崩されている方も多くないでしょうか⁉️ これからの時期どんどん寒くなり水分を摂らなくなってくると思います🥺 水分は筋肉の働きや、体温調整、酸素の運搬以外にも重要な働きを果たしています👌 運動のパフォーマンスとして、のどの渇きを感じる前に十分に水を飲むことがパフォーマンス低下な...

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