Fuel Timing = Performance Timing การ “เติมพลัง” ให้ถูกเวลา สำคัญพอๆ กับการซ้อม เพราะ performance ที่ดีในวันแข่ง ไม่ได้มาจากความฟิตอย่างเดียว แต่มาจาก พลังงานที่มีพร้อมให้ใช้ในทุกๆก้าว นักวิ่งหลายคนม...