想饗的朋友，是否有注意到，菜單上總是有一道永遠不改變的菜名陪伴在我們身邊呢？答對了！就是季節時蔬🥦。 看到季節時蔬，就會想到滿滿的綠葉蔬菜🥬，沒錯，想饗每天都會獻上充足的蔬菜，而無論是什麼菜，只要是綠葉蔬菜，它都是紅血球的好朋友喔！ 綠葉蔬菜含有非常豐富的鐵，鐵存在紅血球的血紅素，負責運送氧氣，也因此，鐵能預防貧血，減少疲憊、暈眩的機會，尤其對女性，鐵是非常重要的的元素。 因此綠葉蔬菜，真...