どーもこんにちは💪💪💪🕶️ and-Bの筋肉担当です💪💪💪w いやー連日の猛暑で溶けちゃいそうな日々ですが 日々のトレーニングは欠かさずにやっています💪😆 昨年の9月から筋トレを初めてもうすぐ一年がたとうとしています😆 さすがにこれだけ続けているとかなり筋トレの成果が出てきて 最近脳みそまで筋肉なんぢゃない❓ってよく言われるようになってきましたw🤣 1枚目の...