赤まるレシピ 菜の花の島とうがらしシークヮーサーぽん酢炒め 材料/3～4人前 菜の花 2束 ちくわ 3本 にんにく 1片 サラダ油 大さじ1 塩・コショウ 少々、 島とうがらしシークヮーサーぽん酢 大さじ3 https://www.akamarusou.com/?pid=49618392 作り方 ①菜の花を水洗いして、根元の固い部分を切り...