看看自己是否進入停滯期了呢?? 1.有持續穩定的運動習慣，但體重卻停留在一個階段時 2.開始進行節食計劃後，體重從穩定下降到停止不動時 3.除體重沒下降外，還發現身體似乎有發胖、水腫的狀況 4.體重開始穩定下降後，出現排泄不正常、皮膚乾燥、身體疲倦等狀態 「如果以上妳有2點以上是yes，那妳就是減肥停滯期囉！」 每個人的停滯期都不一樣，減肥遇到停滯期很正常，只是長短的問題，我們能做的也只能...