4月の予定表です。 花粉症に苦しんでいる年度末です💦 今年はかなりキツイですね、鼻声です😅 こんな時こそ健康に気を遣わなくてはなりません。 基本はよく眠ること。 まず眠ることこそが最上のコンディショニングです。 その上で体のメンテナンスをしていく、それが大事。 新年度も健やかに😊 宜しくお願い致します！