大家知道一天到底要怎麼吃才有足夠的營養嗎❓ 這邊有一個口訣教大家怎麼記❗️ 「剪刀、石頭、石頭、布、耶耶、比個讚、愛心」 ✌️剪刀-每天2份水果(1份水果拳頭大) ✊石頭-每餐1個拳頭青菜 ✊石頭-每餐1個拳頭澱粉 🤚布-每餐1掌心肉 ✌️耶耶-每天2杯牛奶 👍比個讚-每天1指油 💓愛心-每天2粒璞芝牛樟芝 牛樟芝擁有眾多營養成分✏️📙 包含三萜類化合物、多醣體、超氧歧化酵素、腺...