現今外食族越來越普遍 作息和飲食不協調！怎麼辦呀～ #龍井農會提升你的健康飲食生活 #只要餐餐準備一顆酪梨🥑 🥑果實含有大量纖維，有助於促進新陳代謝。 🥑含有豐富的抗氧化劑，包含葉黃素及玉米黃素等的天然綠寶石。 小編貼心小叮嚀： ⚠️未成熟的酪梨成熟前不應放入冰箱，只需置於室溫下長達一週等待成熟即可食用，避免放到過度褐色，纖維狀的果肉味道苦澀也可能呈現糊狀，是一種腐敗的跡象。 ...