◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 【今週のメルマガ】 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 『 お腹が硬いと呼吸がしづらい… 』 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 「腹筋は硬い方が良い！」 「お腹が硬いのは腹筋があるからだ！」 と思っている方も多いのではないでしょうか？ 確かに腹筋の筋力があれば お腹に力を入れた時に硬くなります。 ですが、 腹筋（全ての筋肉...