今日の減塩薬膳は、 【鶏ササミと新玉ねぎの粒マスタードソース(食塩相当量0.7g)】 健康な体づくりには、免疫力を高めることが大切です。 けれど…。 年を重ねるにつれ体力と同じく免疫力も低下します。 中医学では、免疫力を高めるために「気」を補うことが重要とされています。「気」は体を温めたり体を動かすためのエネルギー源です。 ただ「気」は免疫力と同じく加齢によって減少していきます。だか...