4・5月の春の季節は、、体も心も揺らぎやすい季節で、 自律神経系が乱れやすいです。その時に、セルフケアとしてヨガを取り入れてみることは、オススメです😊 リラクゼーションとヒーリングは、エイジング効果も高いだけじゃなく、バランスが崩れやすい心を落ち着かせてくれます。 オンラインヨガレッスンでは、そんな女性の揺らぎに向き合いバランスを整えていく内容でお届けします。 https://aira...