こんにちは😃 めいほく接骨院です🐻 今回は身体の痛みやダルさについてお伝えします めいほく接骨院では多くの方が来られますが、その中でも 『慢性的な痛みやダルさを何とかしたい🥺』 というのが1番多いお悩みです🧐 そして、セルフケアは何をすればいいですか？とよくご質問を頂きます。 絶対にこれをすれば大丈夫です！と言えるものは残念ながらありません。 しかし運動は多くの方にオススメです...