健康情報第2弾！今回は、『コグニサイズ』についてです 『コグニサイズ』とは、コグニション（認知）とエクササイズを組み合わせた造語です 簡単に言うと、頭を使いながら運動！！ですね 認知症の予防が社会的問題になっている今、『コグニサイズ』が注目されています。 運動をすると、脳の神経細胞が活性化されます。その中で脳を働かせることがさまざまな認知機能低下を抑える効果があると言われていま...