ケーブルマシンを使ったデッドリフト。お尻、下半身全体に効きます。ボックスを使うと可動域も大きくいい感じです。 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング 根本パーソナル公式LINE URL https://dscs-seitai.com/athlete/clp/personaltraining-noborito/