你是久坐族嗎? 🔎長時間坐著容易彎腰駝背、腰酸背痛。 𝘾𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙡教練建議除了減少久坐，推薦「背肌訓練」，讓你擁有強健的背肌，有助支撐身體上半身及肩頸，調整圓肩駝背、擺脫腰酸背痛。 . 📷台茂店教練 Central 🙌Special thanks to Jacko教官 . #worldgymtaiwan #gym #personaltrainer #backmuscl...