こんにちは、一休のねむり豊橋駅前店です。 みなさん、むくみ気になりませんか？ むくみの原因はいろいろありまして… 運動不足、冷え、塩分の摂りすぎ、ホルモンバランス、などが代表的です。 運動不足の方は、筋肉をあまり動かさないので、血流量が少なくなりがちです。 特に足は重力の影響で老廃物や余分な水分も溜まりがち…ふくらはぎの筋肉がポンプの役割をして老廃物や余分な水分を上に運ぶのですが、同じ姿勢...