こんにちは！ 平和台駅前整骨院の北條です お盆も過ぎましたが相変わらず残暑が厳しいですね 熱中症対策も欠かせませんが、皆さん水分は何を取っていますか？ お水や麦茶等がおススメなんですが、糖分が強めの飲み物は注意が必要です。 甘い飲み物は血糖値の上昇が激しくなります。 のどが渇いた時にスポーツドリンク等を飲むと血糖値が上がります。 それによりおしっこが増えて更にのどが渇くので、 また...