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【慢活系列】鈣質補充秘訣
2024-03-21   馬修嚴選營養師-文鈺茹

想要提升營養吸收的慢活族群，食物的選擇與生活習慣的培養都非常重要。
尤其對需要注重活動力的慢活族群而言，我們更應該注意從飲食及生活習慣兩方面下手。

👑飲食
鈣質
多攝取來自乳品類食物，包含優格、優酪乳、起司，另外小魚乾、黑芝麻、豆腐、海帶、黃豆等也含有鈣質。而補充鈣質時，除了選擇鈣質多的天然食物，也需要考慮到吸收...

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1/8正式販售至百貨結帳然後宅配到家 
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💖好菌帶給媽媽與寶寶們什麼？        馬修嚴選營養師 文鈺茹

媽媽舒緩
孕期過程中，消化道不適的問題也可以透過調整好腸道菌得到舒緩。孕期因賀爾蒙的變化，常見可能會有胃脹氣、便秘等問題，除了日常少量多餐、細嚼慢嚥搭配清淡飲食來減輕腸胃道負擔之外，也可以補充消化酵素、促消化好菌，舒緩不舒服的症狀。

寶寶打底
「寶寶的第一口好菌來自媽媽」
媽媽在孕期時，持續補充好菌除了舒緩自身不舒服的問...

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☘️一般會員、種子會員上限: 使用50點折100元
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2024年馬修嚴選會員募集
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Q&A1. 請問成為2024年馬修會員好處?

//種子會員
🎏享生日禮100元購物金

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🎏享100元生日禮金&生日小禮物
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🍀G+與K+綜合好菌搭配綜合蔬果酵素，飯後不度度，排便順暢
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抽獎活動可以累加抽獎
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使用6張券抽獎3次

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不合併參與抽獎：益生菌專案、檔期優惠、買一送一卡

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名額有限，歡迎來電
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💕10月活動訊息💕週年慶即將開跑囉
好生活從選擇開始 
提前做好保養腸道
提升自我保護力💪💪
冬季來臨也不怕

10/1-10/31活動
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10/8(日)~10/10(二)參加活動🉐滿額禮【TEMPO】奢羽三層抽取式衛生紙 (數量有限，贈完以燕麥脆片為贈品)

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🌹嚴選南投名間有機火龍果搭配蘋果丁
清爽微甜口感加優格或氣泡水都好適合
🌴🌴小編邀請您回板橋大遠百現場試吃體驗


被小綠葉蟬咬一口的茶葉形成天然的蜜香，遇上芬蘭大燕麥被冰糖牛奶漿甜甜蜜蜜黏在一起
蜜香紅茶X燕麥=茶香小點心
燕麥脆片新口味就悄悄上市了😍

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好，從「食」開始。馬修嚴選以「讓食材回到原味」的理念出發，深入田野，探訪台灣各地友善耕種的農作家們。透過嚴選食材、友善環境與尊重食物，主張「無添加」及「輕加工」，保留食材最原始的風味，希望將健康美味帶給大家。