こんにちは♪ 東京ハニーテラスです😊 東京ハニーテラスでファスティングコースが受けられるようになりました✨ 「ことまごわやさしい」ってご存知ですか⁉️😄 ファスティングを効果的にする為の「準備食」の時に意識したいポイントになります✨ ファスティング期間中はもちろん、終わった後も意識することでファスティングの効果を持続することも😉👍 ■準備食って？？ ファスティング期間1〜2日目...