Giuliana - ジュリアーナ

続かない理由① 【最初の気合が強すぎる】 「私の体このままじゃいけない、鍛えなきゃ」そう思い立つや、いきなり体育館の授業でおなじみの腹筋と背筋を「毎日50回ずつ!」と決めて筋トレ生活をスタートする。その結果、残念ながら三日坊主で終わってしまう。こんな具合に闇雲に、しかも「気合たっぷり」に筋トレを始める方は本当に多くいらっしゃいます。そして、はこのタイプの少なからず、途中で挫折してしまいがちで...

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