Giuliana - ジュリアーナ

【実践メソッド4】 体脂肪を燃やして 見た目も中身も若々しく! ①自律神経 自律神経は、交感神経と 副交感神経からなる体の制御機能。 例えば心臓や胃腸の動き、呼吸や体温調節、ホルモンの分泌などを自律神経が補っている。 交感神経はエネルギーを出す時、 緊張やストレスを感じた時に働き、 副交感神経はリラックスしてエネルギーを蓄えて次の活動に備える時に働く。 基本的に 日中は交感神経が、 夜間は...

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