各位姐妹們早安🖐

自昨日起，運動恢復配戴口罩👈
指揮中心已發布自1/9起至1/24二級警戒(加嚴戴口罩等防疫措施)

Curves將密切關注政府的防疫動態，若有任何最新指引更新，將即時因應調整及公告給大家。

自從之前開放運動不用戴口罩之後，小編發現還有很多同學在這段時間裏還是有戴口罩運動，得到的回饋也都很好，覺得自己的心肺功能有所提升💪🏼真的超棒的～～～
謝謝大家一起為台灣防疫盡一份心...

親愛的會員
中央流行疫情指揮中心於2021年5月15日公佈。
針對疫情升溫配合政府公佈之[全國防疫因應措施]

期間: 2021/5/15-2021/5/28
Curves全台分店於上述期間暫停對外營業

會員權益說明 :暫停對外營業期間停止扣款，會員會籍自動展延。

造成不便 敬請見諒 Curves 全體感謝您的配合

Curves台中中科春節店休公告：
2/11（四）除夕－2/15（一）初四　公休
2/16（二）初五營業時間為 10：00 - 13：00
2/17（三）初六開始恢復正常時間

過完年記得趕快回來燃脂唷！

【📢店鋪公告📢】
端午佳節即將到來，準備過節出去玩的姊妹們趕快看過來~

端午假期營業時間調整:
6/7(五)營業時間:10:00~13:00(最晚進場12:30)
6/8(六)🚫休館一天🚫



😁😁報告報告!!
Curves中科店InBody升級囉!⬆
更準確更快速 

為了增加測量準確性 請配合以下事項:

💗測量前一天:
    正常睡眠7小時左右
    避免飲用含酒精飲料

💗測量前3小時:
    請空腹
    避免咖啡因飲料或大量飲水
    避免大量流汗
    （例如：沐浴、三溫暖、激烈運動⋯）

💗其他注意事項：
    請在運動前測量
    請於規律之特...

緊緊緊
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 ⏰營業時間：
星期一～五 15:00-21:00
星 期 六 10:00-13:00
☎️免費體驗專線：04-24628980
🎁免費體驗報名➡
https:...

蛻變新生<第二屆>

在Curves遇見更美好的自已

活動日期
收件: 即日起至6月15日(五)
逾時不候

初賽: 6月20日(三)～6月27日(三)
依各分店活動辦法，各店鋪取前三名晉級複賽

複賽: 7月2日(一)～7月9日(一)
網路平台投票，前五名將頒發獎狀及獎品

頒獎: 7月16日(一)
各獎項得獎人分別於所屬店鋪進行頒獎

活動獎項【待討論後確認】
第一名: 價值8000元
(禮...

密集的聚會一再挑戰妳的2018減重目標嗎？減重過程中最困擾的就是，前段時間忌口節食而好不容易消除的肉肉，又快速在身上故態復萌，更慘的是復胖過後增加的體重比節食前還要多！

這種惡性循環常發生在有意靠節食為主的減肥法上，包括常見的單一食物斷食法跟蛋白質減肥法等，都有可能造成只是減掉水分的假象，並非從根本去提升身體燃脂效率，使得體重像溜溜球一樣起起伏伏。

溜溜球效應（yo-yo effect）指的就...


【攻克腰痠背痛的秘訣：鍛鍊核心肌群】

核心肌群包含 #腹部、#背部 等處的肌肉，是 #維持軀幹穩定、#保護脊椎 非常重要的肌群，無論是核心肌群太弱、無力，或是腹肌與背肌力量不平衡，身體為了保持穩定就容易「亂用力」，造成 #腰椎負擔，導致下背、腰部痠痛。

🗣️訓練重點 1 — #低阻力、#緩慢進行
核心肌群屬於氧化型慢肌，訓練時必須留意以低阻力、緩慢的動作進行，避免在過程中因強度及速度的設定...

今年是我們第✌️年北上參加年會
今年的我們有幸入圍了跨越門檻獎 ​
但與最佳躍進獎擦身而過 😭

入圍就是肯定，
但也代表我們有要再努力的地方

一路以來，謝謝各位姐妹的愛和支持😘
👄有你們才造就了今日的台中中科店

2018年我們將繼續努力👊
提供更好更暖心的服務給大家😊


#愈努力愈幸運
#相信就會實現
#Curves年會
#togetherwithcurves

Curves可爾姿台中中科店

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