個人的な見解もありますが、体幹部はどこからどこまでをいうでしょうか？ 世の中には雑誌やインターネットなどで情報がすぐに分かる時代ですが、復習だと思って読んでください。 体幹部は首からお尻までの胴体部分を体幹と言います。 知ってましたか？ ちなみにこの体幹部の筋肉はアスリートの方は基本鍛えている部分ですが、アジア全体で見るとまだまだ欧米人に比べると遅れをとっている印象があります。 体幹部の筋肉...