從當起媽媽這個角色開始，我們的生活 、重心都繞著孩子跑。 孩子好，媽媽才覺得好 孩子一有狀況，媽媽總在自責是不是哪裡做的不夠好 你有覺得，這好像在說你嗎？ 「愛自己」三個字感覺簡單 但只有媽媽才懂有多難！ 🔎練習1、設定界線，學會說「不」 媽媽善待自己第一步就是，學會對親愛的家人說「不」 一方面讓孩子承擔責任，一方面也保有自我空間 讓自己維持在一種健康平衡的狀態。 🔎練習2、人際關係斷...