アーユルヴェーダの暮らし方 東京では桜の開花も発表され 春が待ち遠しい季節となってきました 今回は、まさに今の時期〜梅雨にかけての アーユルヴェーダ的過ごし方をご紹介させていただきます 今の時期は五大元素から観ると、固まっていた地と水が活動しはじめるとき。 冬に積もった雪が溶け、固くなっていた大地がぬかるんで植物が芽吹き始める時期。 春は、水と地のエネルギーをもつカパ（...