水の効果を知り身体の内側から健康な身体を手に入れましょう！ 「水を飲むと美容や健康にいい」「1日2ℓ水を飲みましょう」という話をよく聞くと思います。人間の身体は60％が水でできており、体内で酸素や栄養素を運んだり、老廃物を排出したり、体温を維持するなど生命維持に必要な役割を担っています。上記の内容からなんとなく体にいいという事は分かるが、毎日水だけを2ℓ飲むのはつらいという方も少なくないと思い...