【普段から意識して笑顔でいましょう】 もし1人になる時間があればちょっとやってみて下さい。 怒った顔をして呼吸するのと笑った顔で呼吸するのってどっちがたくさん空気吸えますか？ すぐ分かると思いますが笑顔ですよね。 これだけの事で呼吸が変わるんですね。 身体に不調があるとしかめっ面になりイライラします。 そうするとこのように呼吸も浅くなってしまい、酸素不足でさらに痛みが増すのです。 ...