今週のお知らせです。 酷暑日が続きます。体調は万全ですか？ トイレの回数（小）がいつもより少ないと思ったら水分不足かも😃 ＝＝＝ 夏バテや熱中症の予防は、いかに自律神経を暴走させないかにつきます。 以前投稿した文書の繰り返しになりますが、 👉🏻バランスの良い食事を摂る　夏野菜や鶏肉・豚肉などビタミンＢ群とたんぱく質含む食材を食べよう 👉🏻胃腸を弱らせる冷たいものや暴飲暴食...