今週のお知らせです。 酷暑日が続きます。体調は万全ですか？ 暑さ疲れの患者さんが増えています😐 暑さ疲れは、体力の消耗と自律神経の乱れが起こっている状態です。 特に下記の点を確認して該当することがあれば見直して見ましょう。 ①　水分補給と栄養バランスの取れた食事が出来ていますか？ 酷暑が続き、体内の水分が失われやすくなっています。 こまめな水分補給を心がけましょう。１日１．５リ...