公式ＬＩＮＥにご訪問頂きありがとうございます。 今週新しいお知らせはありません。 ✨＝＝＝健康情報＝＝＝💪🏻 肩こりや腰痛に悩んでいる方におすすめのエクササイズ【猫のポーズ】です。 四つん這いになって背中を丸める動作が猫の仕草に似ているのでこの名前の運動になります。 ＝＝＝ 背中の筋肉は【姿勢を維持する・重力に抵抗する】という重要な働きをしています。 私たちの背骨を支えるイン...