🥚🍅🍊🥦🍇 你今天吃彩虹了嗎❓ 家中的小孩有挑食的問題嗎❓ 大部分的小孩都不太愛吃水果與蔬菜 🙅‍♀️ 🥚根據國外研究，兒童時期水果和蔬菜的攝入不足，會增加未來發生包括心血管疾病等的慢性疾病的風險。在國外，為了增加幼童及成人攝取蔬果的頻率，施行了”吃彩虹”的策略。 🌈什麼是”吃彩虹”? 🍅每天除了要攝取足夠蔬果外，同時最好選擇不同顏色的蔬果，拼湊成彩虹般多種色系，...