#膝痛 #ひざ痛 膝痛で悩んでいませんか？ 膝痛でお皿の上や、膝裏が痛い方は膝周囲の筋膜が動いていないから痛いんです。 じゃぁ、どうしたら良いの？ しっかり股関節や足首に繋がる筋肉を動かしましょう！ そうすると膝が痛くなく動きます！ この記事が良かったらいいね😍を押して下さい❗️ ⚾️⭐️⚾️⭐️⚾️⭐️⚾️⭐️⚾️⭐️⚾️⭐️⚾️⭐️ ⭐️24時間365日無料相談受付中⭐️ 【ニ...