หน้าร้อนของเมืองไทย อุณหภูมิก็สูงขึ้นทุกปี ๆ หากเราไม่ดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี อาจจะทำให้ร่างกายปรับสภาพไม่ทันก็ได้นะคะ วันนี้ขอแนะนำ 5 ทริคดูแลตัวเอง รับมือหน้าร้อนแบบชิลล์ ๆ มาฝากค่ะ 1. หลีกเลี่ยงก...