おはようございます！ 新年度が始まり1週間ほど経ちましたが皆さまいかがお過ごしですか？  ワクワク楽しい毎日な一方で、 なかなか心とカラダの休憩をするのが難しい時期でもあります(sweat) 自分では大丈夫と思っていても、ストレスはお肌や睡眠に出やすいと言われています(moon cry) 忙しい時期だからこそ、自身の睡眠について見直してみませんか？ まずはセルフチェックから始めてみましょう...