せなかのはなし② ～冷えは万病の元 身体を温めるポイント～ 明日は節分👹 1年の内でもっとも寒い季節です。 冬は何倍ものスピードでお疲れが溜まる季節なのです⛄️ 食べる・眠る・運動・排泄 ➕温め 元気の四原則に、プラス｢温め｣を‼️ 身体を温めるには… ｢*三首｣を守れ！とよく言われます。 *首、手首、足首 ✨今日は更に隠れたポイントをご紹介✨️ それは…｢せんこつ(*仙骨...