～｢冷え｣と｢むくみ｣の注意報⚠️ お身体のサイン出ていませんか？～ お悩みに多い｢むくみ｣ ｢冷え｣とタッグを組んで体のあちこちに重だるさや冷たさを感じさせ、朝一番や夕方以降に不快な症状をもたらします。 冬は運動量の低下や水分代謝の乱れ、過度のストレスからの冷えや血行不良が原因で起こります。 また、生理周期や更年期の女性ホルモンの乱れから起こるむくみもあります。...